3. Prüfungsversuch-Prüfungsangst

ich habe leider den 3. und letzten Prüfungsversuch in Strafrecht vor mir. Könnt ihr mir Tipps geben, wie ihr mit Prüfungsangst in einer solchen Ausnahmesituation umgeht? Eigentlich habe ich vor Klausuren nicht wirklich Angst, bin zwar aufgeregt, aber ich würde es noch als normal bezeichnen. Nur bei StrafR ist das anders. Sollte ich StrafR nicht im 3. Versuch bestehen, ist das Studium ohne Abschluss vorbei und ich hätte mich die letzten 5 Jahre umsonst für das Studium gearbeitet. Sobald ich auch nur an StrafR denke, fängt mein Herz anzurasen, habe unheimlich viele negative Gefühle dabei. Das ist aber nur bei StrafR so (wohl eben weils der 3. Versuch ist). Ich möchte gerne im Sept 11 die StrafR Klausur erneut angehen um mich danach voll auf die Bachelorarbeit konzentrieren zu können. Ich habe im Vergleich zu den anderen Fächern wirklich viel für StrafR vor dem 2. Versuch gelernt, aber es hat anscheinend nicht gereicht. Ich habe alte Klausuren vorher geübt, Schemata auswendig gelernt, Definitionen usw. Klausurvorbereitungsveranstaltungen sind leider abgesagt worden. Habe zusätzlich Fachbücher gekauft und durchgearbeitet. Mehr kann man fast nicht mehr machen. Jetzt habe ich Angst, dass das, was ich lerne, niemals ausreichen wird. Bei den juristischen Fächern habe ich außer in StrafR bisher noch keinen 2. Versuch gebraucht. Bei BWL hat spätestens im 2. Versuch auch alles funktioniert. Ich versteh es einfach nicht. Ich meine StrafR finde ich nicht so schwer, es ist umfangreich und viel zu lernen, ja, aber eigentlich machbar. Meine Noten sonst liegen im Durchschnitt. Mit dem Studienabschluss will ich auch den Beruf wechseln, daher ist das Studium für mich nicht einfach just for fun.

War schon einmal einer von euch in so einer Situation? Wie schüttelt man diese negativen Gefühle gegen das Fach wieder ab? Wenn der Tag X gekommen ist (Klaustag), wie soll man da noch die Aufregung in Grenzen halten, da davon alles abhängt? Ich freue mich auf eure Vorschläge.

Hast du bei den ersten versuchen die Klausuren eingesehen und herausgefunden worans gelegen hat? Ist meiner Meinung nach ein sehr wichtiger Punkt!
Kennst du dich mit entspannungstechniken aus? Progressive Muskelrelaxion nach jacobson? Find ich super gegen die Anspannung, weil man erstmal direkt in die Anspannung geht. Wenn du die Übungen vorher machst, kannst du sie in stresssituationen einsetzen.

Du kannst nicht mehr tun als dein bestes geben, wie auch immer dein bestes aussieht. Gib dein bestes ist für mich ein liebevoller Ansatz dir selbst gegenüber. Denn es beinhaltet dass du nicht aus Wurstigkeit heraus am Ziel vorbeigeritscht bist die letzten male, sondern es eben Gründe gab, die dazu geführt haben. Man hat nicht immer seinen besten Tag. Eine sehr liebe Freundin hat drei mal in ihrem Hauptfach im lehramtsstudium daneben gezielt, aus Härtefallantrag der letzte, vierte Versuch. Sie hat's geschafft. Die psychische Belastung konnte ihr niemand nehmen. Die muss man wohl durchstehen soweit es geht. Aber letztlich hat geholfen loszulassen. Es ging ihr besser nachdem sie wirklich auch im Herzen damit einverstanden sein konnte, dass sie ihr bestes geben wird und dass sie auch bei nichtbestehen noch alle Finger, Zehen, beine, Kopf und jedes andere Körperteil besitzen wird und sie selbst in ihrem leben noch existent sein wird, gleichzusetzen damit dass sie genauso schaffen wird einen weg zu finden damit umzugehen. Krampfhaftes festhalten macht es nicht besser. Es verändert die Chance zu bestehen höchstens zum negativen.

Vielleicht kannst du den worstcase fall visualisieren, dich dabei ausheulen, schimpfen und wütend sein über die beschissene Situation und diese gefühle dann so lange aushalten bis du da durch bist und auch sehen kannst, dass auch das etwas für dich bereithält das dir nutzen könnte. Stell dich dem was kommt an Gefühlen. Angst heißt auch oft, dass man versucht wegzuschauen, weil man sich gar nicht vorstellen mag was passiert wenn... Usw

Ich hoffe das hilft die und es ist verständlich, ich tippe von phone aus und hab versucht mich kurz zu fassen

Alles gute!
Judith

Vergessen hab ich noch: wenn nicht schon getan, informier dich über Sonderregelungen, Härtefallantrag, ausgleichsmoglichkeiten.
Wenn es da irgendwas gibt, bringt dir das vielleicht sowas wie ein sicherungsnetz unter dir.

kann ich gut nachvollziehen. Ich gehe im März zum dritten Mal in BGB III. Gott sei Dank gibt es seit diesem Semester die Ausgleichsregelung, so dass ich schon etwas beruhigter bin - aber eine 5,0 will man ja auch nicht unbedingt auf dem Zeugnis stehen haben.

StrafR habe ich zwar dieses Semester erstmals belegt, hatte aber leider keine Zeit, die Skripten zu bearbeiten. Daher weiß ich noch nicht was da auf uns zukommt. Ich habe mir aber zum VerfR und BGB I - III jeweils das Online-Repetitorium von lecturio gekauft und insbesondere der Referent im Ö-Recht macht sich über StrafR immer sehr lustig. Man müsse ja nur zu 358 Vorschriften die Definitionen und Streitigkeiten merken - könne man alles auswendig lernen - und dann ist SrafR gar kein Problem mehr. Naja, ich kanns wohl erst beurteilen, wenn ich auch das StrafR-Repetitorium durchgearbeitet habe. (Ich lerne übrigens fast nur noch mit dem Online-Rep wenn es da Kurse gibt, da ich denke, wenn ich das kann, was ein StEx-Kandidat kann, dann wird das für den LL.B. wohl auch reichen).

Um die Prüfungsangst zumindest ein wenig zu überwinden habe ich schon während der Schulzeit autogenes Training verwendet. Mir persönlich gefallen am besten die Entspannungs-CD's von Dr. Hans Grünn. Die gibt es zu allen möglichen Themen, z.B. die Angst besiegen, leichter lernen, Konzentrationsfähigkeit stärken etc. Ich habe ganz gute Erfahrungen damit gemacht. Vielleicht hilf Dir sowas ja auch 🙂

Lg

kai

Ja ich habe mir die scans meiner Klausuren zuschicken lassen. Laut dem Lehrstuhl habe ich nicht immer ausreichend die verschiedenen Meinungsstreits diskutiert. Allerding liegt mir keine Lösung zur letzten Sept Klausur vor, so dass ich nicht genau sagen kann woran es liegt. Mein Widerspruch hat bis dato nix ergeben, weil die Kommision erst im Febr. tagt, aber der Lehrstuhl hat dem Widerspruch wohl lt. Prüfungsamt nicht abgeholfen (Lehrstuhl wird über den Widerspruch informiert und hat ne gewisse Zeit ggf. Korrekturfehler zu beheben), so dass meine Chancen denkbar gering sind lt. dem prüfungsamt. Ich habe mich bereits damit abgefunden, dass der 2. Versuch in die Hose ging. Habe mich bereits beim Prüfungsamt informiert. Bei StrafR gibt es keine Ausgleichsmöglichkeiten wie im BGB oder Härtefallregelungen oder mündl. Nachprüfungen (mehr). Mit autogenen Training oder Entspannungstechniken habe ich keine Erfahrung, kann ich mir auch nicht vorstellen, dass es bei mir helfen soll, ich bin vom Typ her eher unruhig kann mich eher bei ausgiebigen Sport entspannen. Ich mag da eher die Action. Aber Sport werde ich wohl kaum in der Prüfung machen können.

Gerade wenn du Sportler bist könnte die jacobson liegen, weil du mit deinen Muskeln arbeitest. Hier ist eine kurze Anleitung wies geht
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - gesundheit.de

Vielleicht sagt's dir ja ein bisschen zu

Sport zum Entspannen ist in der Phase vor dem Klausurtag super. Am Klausurtag und in der Klausur könnte Jacobson oder ein anderes Entspannungstraining sicher helfen um die Aufregung abzumildern. Je mehr Du das vorher übst desto schneller kannst Du das in und direkt vor der Klausur abrufen. Probier es einfach mal aus.

In einem anderen Thread wurde zu Strafrecht das Falllösungsbuch von Beulke empfohlen
#?t=64785#post951385.
Hast Du das?

Ja das Buch habe ich bereits. Dankeschön.

Schreibe Deine Angst auf. Alles darueber.

Wirkt bei manchen Leutchen Wunder.

Dank des Hinweises von Kai bin ich auf lecturio gestoßen. Ich brauchte hier zwar kein Strafrecht, aber es scheint alles Hand und Fuß zu haben. Für Strafrecht sind aber auch viele Vorlesungen dabei, vielleicht schaust du dir das mal an. Ich drücke dir jedenfalls ganz dolle die Daumen

wie Paulidis schon schrieb. Schreibe deine Ängste vorher nieder.

Heute 15.01.2011 war in der Berliner Morgenpost (Print, Seite 11) ein Bericht darüber.
Demnach hat eine Studie (Magazin "Science") ergeben, dass wenn man unmittelbar vor dem Test die Sorgen vor dem Versagen niederschreibt, es den Kopf befreit und man somit bessere Resultate erzielt (Verbesserung zu vorher erbrachten Leistungen der Testpersonen). Das Aufschreiben der Ängste sortiert vermutlich die diffusen Sorgen und mindert die Nervosität.

Eine Prüfung nicht zu bestehen, ist immer Mist, sie zweimal nicht zu bestehen ist noch schlimmer. Ich selbst habe das in zwei Fächern schon hinter mir. Bei einem versuche ich nun auszugleichen (wiwi) und das andere musst ich auch im dritten VErsuch schaffen. Bei mir war es VErwaltungsrecht. Ich habe immer Prüfungsangst und an dem Tag war es noch VIIIIIEEEL schlimmer. MEine Vorbereitung für den 3. Versuch war wie folgt: ich habe mir die Texte von der CD in eine mp3-Format umgewandelt und mir quasi immer angehört, auf dem Weg zur Arbeit, beim Haushalt, beim Joggen usw. Dann habe ich mir AUSSCHLIESSLICH die Fälle der Fernuni immer und immer wieder angeschaut und gelöst. So bekam ich ein Gefühl für das was der LEhrstuhl forderte. Dann habe ich die Klausurvorbereitung des Asta in Hagen besucht, aufgrund meiner Vorbereitung lief das richtig gut und es war eine gute Selbstbestätigung für mich. Nach zwei wirklich völlig niederschmetternden Ergebnissen (29 und 36 Punkte) gabs dafür dann 79 Punkte, das war doch recht gut für diesen Lehrstuhl. Die Durchfallquote liegt auch bei diesem immer so um 60%. Also Luft holen und lernen, lernen und verinnerlichen. Du schaffst das. Noch ein kleiner Hinweis, der 3.Versuch wird zweitkorregiert, besonders wenn du auf der Kippe stehst. HErr Szuka hat auch mir auf den Weg gegeben, dass du mit einem sauberen Gutachtenstil, guter Gliederung und einer ordentlich lesbaren Schrift fehlerhafte fachliche Ausführungen ausbügeln kannst....

es gibt unter Rauda / Zenth einen sehr gut gemachten Klausurenkurs zum abonnieren, und das Beste: kostenlos. Habe das jetzt ne Weile und ich kann es nur empfehlen. Es nimmt einem auch etwas die Angst.

PS: die haben wohl auch schonmal was mit Videos gemacht: Juristische Fälle , Fallfabrik Rauda / Zenthöfer | Online lernen mit Lecturio

Ich möchte euch nochmals für die Beiträge danken. Mittlerweile habe ich mit Trick 17 Strafrecht angerechnet bekommen. Habe mich im Sommersemester in greifswald als Nebenhörer (Studiengang für Staatsexamen) angemeldet, die StrafRveranstaltungen mitgemacht, die Klausur und Hausarbeit mitgeschrieben. Habe dort eine gute 3 geschrieben. Habe alles ans Prüfungsamt geschickt und mir wurde StrafR anerkannt. Somit muss ich nicht in den 3. Prüfungsversuch. Jetzt habe ich es auch nicht mehr weit bis zum Abschluss. Im Sept. die letzten 2 Klausuren und dann "nur" noch Seminar- und Bachelorarbeit.

Interessanter Trick 17 - danke für die Info.
Und, natürlich, herzlichen Glückwunsch.

Max

Herzlichen Glückwunsch zum bestandenen Modul!

In Zukunft kann man auch Strafrecht ausgleichen.🙂
Nachzulesen im neuesten Sprachrohr auf Seite 19: https://www.fernstudis.de/files/sprachrohr_2011-02.pdf

LG Heike

Glück gehabt, denn z.B. nach dem BayHochschulG darf ein Gasthörer keinerlei Prüfungen ablegen.

Ich war auch kein Gasthörer sondern Nebenhörer. Für einen Nebenhörer muss man an einer anderen Uni eingeschrieben sein oder einem anderen Studiengang. BoL und Staatsexamen sind ja andere studiengänge, daher konnte ich auch problemlos die Klausur und die Hausarbeit mitschreiben.

In Bayern gibt es erst gar keinen Nebenhörerstatus. Hallo Herr Seehofer....

In Greifswald (MeckPom) geht das mit dem Nebenhörer sein und in Berlin glaube ich auch.

Ich weiß schon warum ich nichts davon halte, dass Bildung Ländersache ist.

Wow superwoman,

das finde ich echt einen tollen Einfall und gratuliere Dir mal herzlich zu Deiner Anrechnung! Ich kann mir gut vorstellen, dass die Angst vor dem letzten Prüfungsversuch schrecklich gewesen sein muss... :knuddel

Das ist sogar auch alles legal, sonst hät ich es auch nicht gemacht. Wichtig ist, das man sich nicht in einen 2. BoL Studiengang einschreibt, sonst zählt der Versuch nämlich mit, sondern in einen anderen Studiengang (bei mir eben Staatsexamen). Ich denke aber das würde auch mit BWL Fächern funktionieren., wenn man sich in BWL einschreibt für 1 bestimmtes Fach. Wichtig ist nur, dass die die gleichen Inhalte haben. Ich habe, nachdem ich den Brief mit der Anrechnung im Briefkasten hatte, erstmal gefeiert. Ich hatte eben auch ein bischen Glück, dass man in MeckPom Nebenhörer sein kann. Der Weg hat sich auch daher schon gelohnt, weil ich so auch mal richtiges Unileben erleben konnte, mit Vorlesungen, Kolloquien, Prüfungen, Hausarbeit, und etwas feiern natürlich.... Ich weiß das es aus beruflichen Gründen nicht alle machen können, den bei mir ging immer ein ganzer Tag für Vorlesung (vormittags) und Kolloquium (Nachmittags) drauf. Aber es ist eben auch nur eine Art Ausweg, ehe man völlig panisch wird, was ich wirklich war.