Ich laufe meist mir GPS-Uhr.
Hab mir die vor 2 Jahren besorgt und bin damit gaz zufrieden.
Vorteil ist m.E., dass ich recht gut das Tempo halten kann. Und auch beim Marathon nich zu schnell starte. Puls ist auch nicht so ganz meins.
10km-Renntempo? Also bei einem 10km-Laufwettkampf? Knapp 50min ist aber nicht sonderlich schnell...
Ich bin recht flexibel, mache die Geschwindigkeit von der geplanten Strecke abhängig. Je weiter, desto lockerer...
Was hat die Uhr gekostet?